Zie hier mijn tips in dit leuke filmpje, en voor nog meer tips, bezoek deze pagina van pensioenfonds Zorg en Welzijn: https://beterewereld.pfzw.nl/wat-jij-kunt-doen/in-1-minuut-tips-lichaamsbeweging/
Heb jij ook van die dunne muren of overgevoelige buren? Hier komt ie dan, een workout zonder springen, dan kunnen jullie zometeen nog steeds door een deur! 😉
Are you suffering from a stiff lower back? Check out my english video with back stretches:
Of in het Nederlands:
Veel plezier er mee! Ik hoor graag of je het leuk vond. XXX Sita
Deze workout is opgenomen in Go Gallery, een super gallery in Amsterdam aan de Marnixstraat met Urban art https://www.gogallery.nl/
Check deze super gallery in Amsterdam aan de Marnixstraat met Urban art https://www.gogallery.nl/
Contact
E-mail: sita@sitawillemse.nl
Sportcity Shape All In
Locatie waar ik voedingsadviezen en personal trainingen geef (je hoeft geen lid van SportCity te zijn om hier samen met mij te trainen)
Location for personal training and nutritional advice (You don’t need to be a SportCity member to train here with me)
SportCity Shape All In
Van Hallstraat 617
1051 HE Amsterdam
Blog
- Food pushersjanuari 28, 2021 - 7:43 am
- Eten bestellen en kant-en klaar maaltijdenjanuari 24, 2021 - 4:36 pm
- Plannen/Planning aheadjanuari 20, 2021 - 3:10 pm