Ontbijt tip van Sita

Vandaag wil ik een van mijn favoriete ontbijtjes met je delen! Super easy, gezond en lekker. Magere kwark met fruit en amandelen Benodigdheden: 250 gram magere kwark (in mijn geval lactosevrij) 1 kiwi 1 banaan 15 gram…
,

Kattenbakvulling workout voor thuis

Ik heb nog een full body workout gemaakt van 30 minuten, voor thuis. ook te doen met een rugzak of tas met boeken er in! veel plezier, allemaal 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=cjWcSyZxAzI&t=961s
,

30 minuten Trap-workout

heb je een trap? Doe mee! Anders ga de straat op, je kan er vast wel een vinden. Doe je ding, ren die trap op! Succes https://www.youtube.com/watch?v=urHPyF93WBc&t=512s
,

Waterfles workout voor thuis

Doe gezellig mee! Voor deze workout heb je nodig: 2 flessen of gewichten en ongeveer 30 minuten van je tijd. Full bory workout, veel plezier! https://www.youtube.com/watch?v=uN3qT-Bm7nw&t=1746s
,

Kattenbakvulling workout voor thuis!

Doe mee! Alles wat je nodig hebt is een zak kattenbak-korrels of een tas met boeken, dat kan ook! 30 minuten full body workout. Have fun https://www.youtube.com/watch?v=IHHl3BqY5nE&t=20s
,

New core workout on YouTube (in english)

I never record enlish spoken video's, but because you have asked me to, I made one. Enjoy! Around 15 minute-workout. Follow me on YouTube, that would be so great! https://www.youtube.com/watch?v=3wKolbaExro&t=73s

Workout voor thuis, doe mee!

Je hebt weer niks nodig! Veel plezier. Volg me op Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=xPyI1cQC5jE&t=1s

Train mee! 30 minuten bodyweight training met Sita

In deze video weer een fijne workout voor thuis, je hebt niks nodig! https://www.youtube.com/watch?v=iB_FYfJ0G6w&t=1475s

Park workout: lichaamsgewicht

Train met me mee in deze video op mijn YouTube kanaal: https://www.youtube.com/watch?v=Xp4vIM0x4Gk