Mijn tips voor een beter uithoudingsvermogen
Zie hier mijn tips in dit leuke filmpje, en voor nog meer tips, bezoek deze pagina van pensioenfonds Zorg en Welzijn: https://beterewereld.pfzw.nl/wat-jij-kunt-doen/in-1-minuut-tips-lichaamsbeweging/
Artikelen door Sita
Onderbuik workout
Mijn beste tips om je onderbuik te trainen
Hip workout in english and in dutch
Great bodyweight workout in english En in het Nederlands:
Workout zonder springen
Heb jij ook van die dunne muren of overgevoelige buren? Hier komt ie dan, een workout zonder springen, dan kunnen jullie zometeen nog steeds door een deur! 😉
Lower back stretch video’s in dutch or in english
Are you suffering from a stiff lower back? Check out my english video with back stretches: Of in het Nederlands:
Swiss ball workout
Veel plezier er mee! Ik hoor graag of je het leuk vond. XXX Sita Deze workout is opgenomen in Go Gallery, een super gallery in Amsterdam aan de Marnixstraat met Urban art https://www.gogallery.nl/
HIIT workout vanuit de GO GALLERY in Amsterdam
Check deze super gallery in Amsterdam aan de Marnixstraat met Urban art https://www.gogallery.nl/
Booty workout
Geniet van deze heerlijke bil-training!
