Sita Willemse Personal Training

Sita Willemse (Amsterdam, 1973) is vanaf 1999 werkzaam als sport docent. Ze is certified personal trainer, fitness-trainer, ze geeft diverse groepslessen en is gediplomeerd fitness manager.

Haar trainingen zijn pittig en energiek. Ze werkt graag met beginners en ziet het als haar uitdaging  om mensen het plezier van sporten bij te brengen.

Sita: “Fysiek kan sporten veel voor je doen, maar het kan je leven mentaal ook zeer verrijken en je wapenen tegen stress en tegenslagen.”

Ze helpt klanten met het bereiken van hun doelen door middel van trainingsschema’s, voedingsadviezen en het overwinnen van plateaus.

Trainen, voeding en rust in de juiste verhouding kunnen voor mooie resultaten zorgen en je levenskwaliteit verbeteren.

Sita heeft met haar lange ervaring in het sportvak met verschillende soorten mensen gewerkt, van allerlei leeftijden, niveaus en uit diverse walks of life. Op zoek naar een trainer die motiveert, entertaint met humor, empathie en enthousiasme? Wacht geen seconde langer! Better call Sita!

Credits

Illustratie: Devon Ress
Sportkleding: LPRD
Fotografie: Nuri Golightly
Website: Jean-Paul Mau-Asam
Met dank aan: Bodine Guiaux en Esther Zafrani

Opleidingen

  • Certified personal trainer, Hogeschool van Amsterdam (NSCA)
  • Fitvak A
  • Fitvak B
  • Bewegingsspecialist obesitas en diabetes
  • Pilates trainer
  • Obesitas, eetverslaving en gedragsverandering
  • AALO Master
  • AALO Manager
  • AALO Presenter
  • AIAN Aerobics-instructeur
  • Spinning: Johnny G
  • Spinning: Keiser
  • Spinning: HIIT cycling
  • Spinning: IC7
  • Spinning: Stages
  • Aqua instructor (Tredus)

Tarieven

Per training van een uur €60,00
Bij een pakket van 10 trainingen ontvang je één training gratis!

Personal Training Fitness Sporten Voedingsadvies

Vragen? Stuur mij een bericht via onderstaand formulier. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op

Personal Training

Sita geeft personal training-sessies bij sportschool Shape All In voor leden.

Shape all-in centre
van Hallstraat 617
1051 HE Amsterdam

Trainen met Sita op locatie of in de buitenlucht? Informeer naar de mogelijkheden via het contactformulier, of stuur een email naar: sita@sitawillemse.nl

Vaste groepslessen

Naast personal training geeft Sita groepslessen bij een aantal sportscholen in Amsterdam. Hieronder zie je haar vaste dagen en uren.

Maandag
07:00 Shape M.A.D en core bij Shape All In

Dinsdag
07:00 Shape M.A.D en core &
10:30 Vital en core bij Shape All In
18:00 Bodyshape &
19:30 Spinning bij Squash City

Woensdag
18:00 Spinning bij Shape All In

Donderdag
09:30 Bodyshape bij Sports World

Vrijdag
17:00 Spinning &
18:00 Total Body Workout bij Shape All In

Zaterdag
09:30 Bodyshape bij Squash City